Stretching statyczny – świadoma regeneracja ciała i umysłu Stretching statyczny to jedna z najskuteczniejszych i jednocześnie najbezpieczniejszych form pracy z ciałem, wspierająca regenerację, elastyczność oraz zdrowie układu ruchu. W Studiu...
Dźwięk od wieków towarzyszy człowiekowi jako narzędzie harmonizacji, leczenia i głębokiego relaksu. W wielu kulturach gongi, misy dźwiękowe czy instrumenty kryształowe były wykorzystywane w rytuałach uzdrawiających, medytacjach i praktykach...
Kundalini joga to wyjątkowa i głęboko transformująca praktyka, która łączy w sobie techniki pracy z ciałem, oddechem, mantrą, medytacją i skupieniem wewnętrznym. Celem tej jogi nie jest tylko wzmocnienie...
Współczesny styl życia – siedząca praca, mała ilość ruchu, stres i napięcie – coraz częściej daje o sobie znać w postaci bólu pleców, sztywności i zmęczenia ciała. Na szczęście...
W świecie, w którym tempo życia przyspiesza z dnia na dzień, coraz więcej osób szuka sposobu na zatrzymanie się, odzyskanie równowagi i zadbanie o swoje ciało w sposób świadomy....
Aby utrzymać się przy życiu potrzebujemy pożywienia i wody, jednak najistotniejsze jest oddychanie, to prawdziwy pokarm życia. Jeśli zmienimy sposób w jaki oddychamy, staniemy się innymi osobami. Reagujemy na...
Joga Kundalini Joga Kundalini jest to forma jogi, która obejmuje śpiew, ćwiczenia oddechowe oraz asany. Praktyka ta ma na celu aktywację energii duchowej Kundalini, która znajduje się u podstaw kręgosłupa....
Hatha-joga to metoda, która polega na ćwiczeniu ciała oraz umysłu. Zaleca się, aby każdą drogę jogi rozpoczynać od praktykowania Hatha-jogi. Termin ten oznacza również samodyscyplinę umysłu, która polega na...
Mamy nadzieję, że już niedługo spotkamy się na macie jogi! Jeśli masz pytania, chcesz dowiedzieć się więcej o naszych zajęciach to skontaktuj się z nami.
Skontaktuj się z nami, aby rozpocząć swoją przygodę z jogą i znaleźć spokój w ruchu. Jesteśmy gotowi odpowiedzieć na Twoje pytania i zaplanować Twoją trasę do harmonii ciała i umysłu. Czekamy na Twój telefon, e-mail lub odwiedziny!
